养生西米露(西米露的功能与作用)

养老03

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煲糖水放什么材料最好吃?

煲糖水可以放的食品材料很多,比如银耳莲子做煲汤材料,也可以糖水梨子,用梨子和冰糖熬。也可以做糖水红薯,也可以糖水红枣枸杞不但味道不错,也非常营养,

放香芋、西米最好吃。

香芋半个、清水1000克、冰糖100克,用养生杯炖煮到芋头变软烂,加入煮好的西米和牛奶就ok啦。

1、番薯去皮,洗净切厚块(角状的好看一点),用清水浸半小时,浸时要时常换水。

2、把大水3杯及生姜放入锅内烧开,然后放番薯,用慢火煮酥,约需20分钟(要视番薯厚薄而定),再放冰糖煮溶并烧开,就可以吃了。

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