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本文目录一览：
- 1、六字诀是谁创立的？
- 2、与八段锦齐名的** ？
六字诀是谁创立的？
六字诀的创始人也是一名医生，南北朝时梁代的陶弘景，他是著名的医药学家和气功养生家，著有《导引养生图》和《养性延命录》。他的养生方法对后世影响深远。
六字诀，即用六种发声的方法来调理五脏六腑。陶弘景说：“吹、呼、嘘、呵、嘻、呬等六字吐气法，常以鼻引气，口吐气。纳气有一，吐气有六……用心为之，无所不养，愈病长生要术。”可以说，这套** 的创立非常了不起。
鬼谷子。鬼谷子原名王诩，号称玄微子。春秋战国时期著名的思想家、道家代表人物、兵法大师级人物、纵横家鼻祖。他总结先贤的历史经验总结成为六句话，简称六字诀。分为观、知、筹、达、见、守。
与八段锦齐名的** ？
易筋经。易筋经与八段锦并称为中华两大养生** ，源于少林寺，相传为达摩祖师所创。易筋经以导引吐纳为主，配合筋骨锻炼，通过特定的动作姿势和呼吸节奏，达到疏通经络、强健筋骨、延年益寿的目的。易筋经以十二段** 为主，包括易筋经十二式、洗髓经十二势、奇经八脉十二法等，对人体十二经脉和奇经八脉进行全面调理，是中华传统养生** 中的瑰宝。
和八段锦齐名的** 有很多，例如：
回春功 。回春功是道家养生** ，可强身健体。
五禽戏 。五禽戏是华佗创编的，可活动关节、强壮肌肉、提高内脏功能以延缓衰老。
易筋经 。易筋经是传统运动康复方法，可强健筋骨、流通血脉。
太极拳 。太极拳是武术运动，可调和阴阳、和顺气血。
六字诀 。六字诀是一种以呼吸吐纳为主要手段的健身方法。
大舞 。大舞以舞养生，可舒缓筋骨、强壮身体。
马王堆导引术 。马王堆导引术是汉代养生** ，可舒缓身体、调理呼吸。
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