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本文目录一览：
- 1、五谷粥放冷水吗？
- 2、李济仁五行粥的做法？
五谷粥放冷水吗？
是的，煮五谷粥要放冷水。这样煮出来的粥，味道才纯正。口感细腻。而且健康。养生。四核。老幼。都能喝。用冷水煮的粥。大约需要一个小时左右。这样就能把我骨头做好。煮好了五谷粥可以再继续放煮锅里闷上半个小时。可以增加五谷粥的粘稠度。我起来口感更好。更好消化。里面的营养更利于吸收。
李济仁五行粥的做法？
一、原料：
荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克。
二、五行粥的做法步骤：
步骤1
荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时。桂圆去壳。红枣、粳米洗净待用;
步骤2
上述原材料一起入高压锅，加上1500ML的水，盖盖压阀，大火喷气后，关火。
步骤3
喜食甜的，食用时可以加糖，但是最好是红糖，补血益气效果最佳。
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