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如何让孩子不沉迷于手机游戏?
1、控制孩子玩手机时间。一般家长都会单独买一部手机给孩子，有的孩子不怎么用手机，有的孩子沉迷于游戏中无法自拔。
2、作为家长，应该用正确的方式去疏导孩子，比如说帮助孩子寻找其他感兴趣的东西，或者帮孩子报一些兴趣班。只有转移孩子的注意力，才能更快地帮助孩子摆脱手机游戏。
3、第移花接木，转移注意力，用有趣的事情替代 手机。要培养孩子一到两个项目的兴趣爱好，比如画 画，打球啊，跑步等等，让孩子的生活有其他的支点 和兴奋点，能在爱好中得到成就感和满足感。
怎么样才能阻止自己打游戏?
1、制定计划和目标 戒掉打游戏不是一件简单的事情，因为游戏对我们的吸引力确实很强，所以首先我们要正视它，在心里告诉自己沉迷游戏的危害是很大的。
2、首先，要一不做二不休的将手机内的游戏全部卸载，一个不留，只有这样断绝后路才能断绝了想要重新玩游戏的念头。卸载之后当然也不能在下载。
3、可在户外进行晒太阳、散步、登山等活动，来防止自己沉迷于网络游戏。兴趣转移，可用一些让自己更加感兴趣的东西来对网络游戏进行替代，以达到兴趣转移的效果。将网络最大化利用。
如何防止手机沉迷
锻炼身体：参加健身活动、去跑步、做瑜伽或进行其他形式的运动锻炼。身体运动可以释放压力、提高体能和健康水平，同时也有助于增加成就感和积极心态。
运动锻炼：可以选择适合自己的运动方式，如跑步、游泳、瑜伽等，不仅可以锻炼身体，还可以释放压力，提高心情。
如何改善孩子沉迷手机游戏的情况呢？比如立下规矩，比如约定好每天玩多久的时间。同时父母也要做好示范，不要整天拿着手机看。图书出版人路金波，曾经参与过湖南卫视《天天向上》节目的录制。
是需要通过锻炼，读书，或者坚持一件事才能得到的。我们要从精神上隔绝手机而不是从物理上隔绝手机，减少对手机的渴望，青少年应该对世界保有充分的好奇心，应该去做更有意义的事，而不是沉迷于股掌之间。
防止沉迷手机可以采用以下办法：1 、加强自我控制能力。要认识到手机成瘾的危害，再借助外力控制，如亲人朋友提醒，培养更多兴趣爱好，如运动、看书等，以转移注意力。甚至可以换一个非智能手机。 重视现实生活中的社交。
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