今天给各位分享鞭杆养生太极十八式第一套的知识，其中也会对太极养生鞭杆十八式背面教学进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录一览：
- 1、32式鞭杆拳慢动作？
- 2、西北缠山鞭杆溜手十八式口诀？
- 3、十三把鞭杆拳谱？
32式鞭杆拳慢动作？
预备式
提鞭扎势贯丹田
第一段
1.童子拜佛
2.左滚鞭
3.右滚鞭
4.扫帚开花
5.青龙戏水
6.跨马扣鞭
7.太公钓鱼
8.双峰贯耳（左、右）
9.风扫残云
10.拔草寻蛇
11.仙人指路
第二段
12.敬德拉鞭
13.金刚盘坐
14.回头望月
15.顺风摆柳
16.喜鹊登枝
17.流星赶月
18.阴阳挑裆
第三段
19.弯弓拉鞭
20.子胥过江
21.猿猴戏枝
22.夜叉探海
23.怀中抱月
第四段
24.风卷旗（左）
25.风卷旗（右）
26.铁牛耕地
27.老虎卷尾
28.玉女穿梭
29.挎虎登山
30.苍鹰搏兔
31.霸王请客
第五段
32.枯树盘根
33.孤雁寻窝
34.毒蛇入洞
35.横扫千军
36.二郎担山
37.梅花五点
38.雪花盖顶
第十段
68.十字鞭
69十字鞭
70.十字鞭
71.脑后摘金瓜
72.十字鞭
73.脑后摘金瓜
74.风摆荷叶
75.三盘落地
收势归门鞭还原
西北缠山鞭杆溜手十八式口诀？
鞭杆是西北短棍棍法之一，二尺五长，隐蔽，实用。技击性强。
诀： 虚步架棍 、
海底捞月、
左右扫棍、
托棍势、
猛虎回头、
卧虎势、
挑打、
旋棍震脚、
腋下棍、
上卷风、
外拨云、
侧滑棍、
顺势进棍、
收势。
棍不离身，身不离棍，棍随身动，身随棍动。
第一组
1、起势2、迎风朝阳
3、斗姆巡天4、青狮戏球
第二组
5、鹞子搜林
6、流星赶月7、哪吒探海
第三组
8、连枷翻飞
9、降龙伏虎10、通天三元
第四组
11、仙人指路
12、龙骧虎步13、蒙头鸳鸯
第五组
14、回马穿枪
15、麒麟翻浪16、神龙摆尾
第六组
17、七郎救驾18、迎风卷旗
19、横扫千军20、收势
十三把鞭杆拳谱？
第一段
1.童子拜佛
2.左滚鞭
3.右滚鞭
4.扫帚开花
5.青龙戏水
6.跨马扣鞭
7.太公钓鱼
8.双峰贯耳（左、右）
9.风扫残云
10.拔草寻蛇
11.仙人指路
第二段
12.敬德拉鞭
13.金刚盘坐
14.回头望月
15.顺风摆柳
16.喜鹊登枝
17.流星赶月
18.阴阳挑裆
第三段
19.弯弓拉鞭
20.子胥过江
21.猿猴戏枝
22.夜叉探海
23.怀中抱月
第四段
24.风卷旗（左）
25.风卷旗（右）
26.铁牛耕地
27.老虎卷尾
28.玉女穿梭
29.挎虎登山
30.苍鹰搏兔
31.霸王请客
第五段
32.枯树盘根
33.孤雁寻窝
34.毒蛇入洞
35.横扫千军
36.二郎担山
37.梅花五点
38.雪花盖顶
第十段
68.十字鞭
69十字鞭
70.十字鞭
71.脑后摘金瓜
72.十字鞭
73.脑后摘金瓜
74.风摆荷叶
75.三盘落地
收势归门鞭还原
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